A abóbora é um vegetal versátil que, quando assado, revela uma doçura caramelizada e uma textura extremamente macia. Pegue em uma abóbora pequena, corte-a em cubos uniformes e envolva-os em duas colheres de sopa de…
O kiwi é uma fruta pequena, mas poderosa, que oferece um contraste perfeito entre o ácido e o doce, ideal para revitalizar o corpo. Comer apenas um kiwi por dia é uma forma simples e…
O grão-de-bico é uma excelente fonte de proteína vegetal, sendo a base ideal para um almoço que satisfaz sem pesar. Misture uma chávena de grão cozido com quatro tomates cereja cortados ao meio e um…
